Erektsiya bilan qiyinchiliklarga duch kelgan qiyinchiliklarga duch kelgan odamlar vahima ichiga tushib, vaziyatni yaxshilash uchun planshetlarni olib bora boshlaydilar. Sohatlikni kuchaytirish, muammolarni jinsiy hayotda engishning boshqa xavfsiz usullari mavjud. Ular biroz ko'proq vaqt talab qiladi, lekin unchalik samarali harakat qilishadi, chunki ular nafaqat tashqi alomatlarni engillashtiradilar, balki yoqimsiz vaziyatning sabablarini yo'q qiladilar.
Potentsial potentsial lotincha "kuch" so'zidan keladi. Bu erkakning ayol bilan jinsiy aloqada bo'lish qobiliyatini anglatadi. Ushbu kontseptsiya jinsiy aloqa (Libido), erektsiya qilish, jinsiy hayotning intensivligi, intensivligi va sifatini o'z ichiga oladi. Psixologik haddan tashqari yuklar va boshqa salbiy omillar bo'lmaganda, faol hayot tarzini o'tkazayotganda, sog'lom odam jinsiy aloqalarga qiziqish va eski yillarga qadar ularga kirish qobiliyatiga ega.
Aksariyat hayotning bu sohasi juda muhimdir. Zamonaviy dunyoda nafaqat etuk erkaklar, balki o'g'il bolalar, yoshlar, yoshlar esa jinsiy a'zolarda qiyinchiliklarga duch kelishmoqda. Salbiy ta'sir quyidagicha amalga oshiriladi:
- kundalik stress va hayot tezligining yuqori darajasi;
- yomon odatlar;
- kunning tartibsiz rejimi;
- noto'g'ri, nosog'lom ovqatlanish;
- Qarama-qarshi jinsi bilan aloqa qilishda psixologik qiyinchiliklar.
Jinsiy kuchsizlik, ko'p odamlar tomonidan libido yoki erektsiya qilish qiyinchiliklari sharmandali fakt sifatida, zaiflik sifatida qabul qilinadi. Mutaxassis tomonidan keng qamrovli ekspertiza o'rniga, sodir bo'layotgan voqealar sabablarini aniqlash o'rniga, ular farmatsevtika bozorida keng namoyish etilishi mumkin bo'lgan turli xil dorilarni qabul qila boshlaydilar. Shu tarzda potentlikni yaxshilash juda qiyin, chunki eng ko'p giyohvand moddalarni jinsiy istakning o'zini jinsiy istakning o'zini o'zi ta'sir qilmaydi, bu muammoni o'zi hal qiladi, ammo muammoning o'zi ham hal qiladi, ammo muammoning o'zi ham.
O'zingizni qanday oshirishni aniqlash qiyin, chunki odamning yaqin hayoti bilan kamchilik va boshqa qiyinchiliklar mavjud. Muayyan holat uchun individual echim zarur. Qiyinchiliklar paydo bo'lsa, mutaxassislarga murojaat qilish va keng qamrovli imtihon topshirish kerak. Ba'zida potentsialning pasayishi ichki, fiziologik.
- gormonal kasalliklar yoki qayta qurish;
- qon aylanishining buzilishi;
- ortiqcha vaznli;
- yomon odatlar.
Fiziologiya erkak potentsialiga nisbatan ustun ta'sir ko'rsatmaydi. Ko'p kuchliroq jinsiy aloqa, yangi sherikning ko'rinishi yoki sevikli ayol bilan uzoq umr ko'rishdagi his-tuyg'ular tabiiy diqqatga sazovor darajada jinsiy aloqa kuchayadi. Uy sharoitlari o'rtasidagi munosabatlar, oiladagi muhitga ishonish va iliqlik qilayotgan bugda qulay, jinsiy aloqalar bir-biriga nisbatan 2-2, 5 baravar ko'pdir.
Tekshiruvdan so'ng va har bir holatda potentsialning zaiflashishining sabablarini belgilash, uning davolash rejimi rivojlanadi. Shifokor dori vositalarini faqat fiziologik kasalliklar (urologik yallig'lanishlar, endokrin, qon tomir kasalliklari), davolash giyohvand moddalarni terapevta qilmasdan amalga oshirib bo'lmaydi. Erkakning turmush tarzini tahlil qilgandan so'ng mutaxassis, shuningdek, tavsiyalar beradi:
- ovqatlanish;
- jismoniy faoliyat;
- Sog'lom psixologik fonni jinsiy sherik bilan munosabatlarni tiklash.
Professional urolog, endokrinolog yoki systolog giyohvand moddalarsiz potentsialni qanday yaxshilash masalasiga osongina javob beradi. Buning sababi erkakning umumiy sifatini oshirishni talab qiladi - sog'liq muammolari, yomon odatlar va ortiqcha vaznni eyishni, yaxshilab, stresslar ta'siridan tez-tez iste'mol qilishni, ko'proq sevgan ayol bilan tez-tez harakatlaning. Muammoga ushbu yondashuv jinsiy uyni mustahkamlashga, jinsiy aloqa qilishning umumiy vaqtini uzaytirishga yordam beradi, bu giyohvand moddalar davriga qaraganda ancha yaxshi.
Kamchilikning zaiflashishi paydo bo'lganida, siz tabletkalarni qabul qilishni yoki mahalliy dorilardan foydalanishni boshlamasligingiz kerak. Ko'p holatlarda, turmush tarziga o'zgarishlar kiritish kerak. Chiziluvchanlik, harakatchanlik etarli emas, jismoniy faollik darajasi pastligi, u umumiy energiya ohangining pasayishiga, tosyorlik funktsiyasining buzilishiga olib keladigan qonning turg'unligi pasayadi. Jismoniy faollik, yomon odatlarni rad etish, uyqu rejimlarini normallashtirish, mehnat va dam olish potentsialini tezda, ammo samarali.
Mobil sport turlari bo'yicha navbatdagi sinflar (yugurish, suzish, sport o'yinlari) gormonalizmni normallashtirish, vaznni kamaytirish, tananing barcha tizimlarining ishlashini yaxshilash va asabiy stressni engillashtirish. Asab tizimining funktsional imkoniyatlarini saqlash uchun kunning aniq rejimi quyidagilarni kuzatishi kerak:
- Kechasi to'liq tikilgan sakkizta uyqu;
- Ertalabki zaryadlash;
- ish tanaffus paytida jismoniy isyoni;
- normallashtirilgan ish kuni;
- kundalik jismoniy faoliyat;
- Yotishdan oldin toza havoda sayr qiling.
Sog'lom ovqatlanish rejimiga dori va planshetlarsiz potentsialni mustahkamlash mumkin. Ratsionda ko'p miqdordagi vitaminlar (ayniqsa e)), o'simlik va hayvonlar oqsil, sabzavot yog'lari, tola va sekin uglevodlar bo'lgan mahsulotlar bo'lishi kerak. Bug 'yoki pechka uchun idishlarni tayyorlash tavsiya etiladi, qovurilgan ovqatni rad etish yaxshidir. Bundan mustasno:
- fastfud;
- chekilgan go'shtlar;
- Spirtli ichimliklar va shirin gazlangan ichimliklar.
Insonning kunlik menyusi kam - baliq va baliq (dengiz mahsulotlari), sut mahsulotlari, yangi xom sabzavot, mevalar va o'tlar, dukkaklilar, dukkakli bo'lishi kerak. Jinsiy istak va erektsiya sifatini kuchaytirishga ta'sir qiladigan asosiy mahsulotlar:
Maxsus gimnastika maxsus jismoniy mashqlarga qo'shimcha ravishda maxsus dorilar va planshetlarsiz potentsialni yaxshilashga yordam beradi. Uyda yoki sport zalida mashq qilishingiz mumkin. Ular tos a'zolari ichida qon turg'unlikni yo'q qilishga qaratilgan, bu erektil disfunktsiyaning sabablaridan biri. Mutaxassislar quyidagi harakatlar majmuasini tavsiya qiladilar:
- Dumba ustida yurish. Qo'lingizni beliga yoki kestirib, qo'llaringizni tizzalarda egib qo'ying. Tananing og'irligini poldan yuqoriga ko'taring va oldinga siljib, keyin tananing og'irligini boshqasiga o'tkazing. 10 ta harakatni oldinga va orqaga, yondashuvlar soni - 5.
- "Velosiped" orqa tomonda yotadi. Orqangizda yoting, oyoqlaringizni 90 ° burchak ostida erga ko'taring. Tog'li rotatsion harakatlarni tizzalardan yasama, velosiped minishda oyoqlarning harakatlanishiga taqlid qiling. 2-3 daqiqa davomida bajaring, asta-sekin bajarilish vaqtini asta-sekin oshiring.
- Maykulum. Oyoqlaringizni elkangizni bir-biridan ajratib qo'ying, shunda dumba tizzalaringiz bilan bir xil darajada. Tinglash tosisini mashq qilish orqaga va orqaga siljiydi. 30-40 soniyadan boshlang, asta-sekin bajarilish vaqtini oshiring. Yondashuvlar orasida biz 30-60 soniya oralig'ini qabul qilamiz, yondashuvlar soni 3-5.
- Ko'prik. Orqa tomoningizda tiz cho'kib, tizzangizga egilib, tirsaklaringga egilib, boshingni boshingni olib, kaftlarini erga qo'ying. Qo'llar va oyoqlarini bir vaqtning o'zida to'g'rilang, tanani poldan yirtib, orqangizdan egib. Yuqori holatda 10-25 soniya davomida ushlab turing, orqaga qayting. Takrorlashlar soni 3-5.
- Squats. Yondashish uchun 15-25 kvadratlarni bosqichma-bosqich takrorlash sonini bajaring. Yondashuvlar soni 3-5.
- "Falm qadam". To'g'ri, tikuvlarda qo'ling. O'ylab turishni boshlang, oyoqlaringizni buking va tizzangizni oshqozoningizga torting. Vaqtni bajarish 2-3 daqiqa.
Uyda potentlikni yaxshilash erkaklarning turmush tarzini normallashtirish uchun murakkab o'lchovlardan foydalanganda mumkin:
- Sog'lom ovqatlanish, jismoniy faoliyat, muntazam sport, uyqu rejimi yordam beradi.
- Doimiy jinsiy aloqada bo'lib, testosteron ishlab chiqarish darajasini tabiiy parvarish qilish, kundalik stressning pasayishi uchun tavsiya etiladi.
- Vaqt o'tishi bilan qon aylanishini yaxshilash uchun maxsus mashqlarni bajarish vaqt o'tishi bilan dorilar va mahalliy giyohvand moddalardan foydalanishsiz erektsiya sifati va davomiyligini oshiradi.
- Pot etishni yaxshilash uchun samarali xalq davolanadi.
Moymonlikdagi odamlarga bo'lgan potentsialning zaiflashishi tanani gormonal qayta qurish bilan bog'liq tabiiy jarayon, umumiy energiya ohangining pasayishi va sog'liqning umumiy holatida yomonlashish. Vaziyatni yaxshilash uchun sog'lom turmush tarzini kuzatish juda muhimdir:
- Yomon odatlar qoldiring (alkogol, tamaki);
- to'g'ri ovqatlaning;
- stressdan saqlaning;
- to'g'ri dam oling;
- Ko'proq harakat qiling.
Barqaror miqdordagi jinsiy aloqani saqlash va iloji bo'lsa, uni kamaytirmasa, uni doimiy jinsiy hayot testosteron ishlab chiqarish intensivligini oshiradi. Katta yoshli erkaklar havzalar va genitereyq a'zolardagi qon oqimini yaxshilash uchun, tanqisona qarama-qarshi vanna tavsiya etiladi. 2 tos bo'shlig'ini oling, bitta issiq va ikkinchisini sovuq suv bilan to'ldiring. Har bir navbatda 30-50 soniyada o'tiring.
Xalqni himoya qiluvchi erkaklarda potentsialni yaxshilash tanani davolashning har tomonlama choralar doirasida mumkin. Dorivor o'simliklar erkaklarning kuchini oshirish, testosteronning darajasini oshirish imkoniyatiga ega, to'liq tiklangan erektsiyani o'z vaqtida ilgari surish mexanizmini tiklash, jinsiy aloqaning davomiyligini uzaytiradi. An'anaviy tibbiyot usullariga murojaat qilishni unutmang, kontrendikatsiya va yon ta'siri to'g'risidagi ma'lumotlarni aniqlang. Quyidagi mablag'lar samarali:
- Dorivor o'simliklarning tayyorlanishi. 2 osh qoshiqni oling. Quritilgan qichitqi, Sent-Yuhannning Worte ranglari va romashka. Qaynayotgan suvni to'kib tashlang va 2-3 daqiqa davomida yuqori olovni ushlab turing, qaynatish infuziyasini oldini olish va oldini olish. Salqin, siqilish. Bir oy davomida har bir taomdan oldin 1 choy qoshiq oling.
- Ginseng ekstrakti. Siz har qanday dorixonada damlamasini sotib olishingiz mumkin. Har kuni ertalab ovqatdan oldin bir choy qoshiq 6-8 hafta davomida bir stakan suv bilan yuviladi.
- Zanjabilning ildizida alkogol damlamasi. 200 ml spirt 50 mg quritilgan ildizni talab qiladi. O'rta qirg'ichda (150-200 g) panjara ildizi (150-200 g), pechda quritiladi. Spirtli ichimliklarga (yoki yuqori sifatli aroq) quying, xona haroratida 16-20 kunni turing. Har bir taomdan oldin bir choy qoshiq iching, 2-3 oy davomida bir stakan suv iching.
- Quritilgan mevalar va ziravorlar asosida sirop. 60 g quritilgan o'rik, yasalgan o'rik, yasalgan sumka, chig'anoq, chinnigullar, kivamom bilan bir chimdik, chinnigullar, chinnigullar bilan aralashtiring va aralashtiring. 300 g yarim o'lchovli qizil sharobni quying, past olovda kamroq issiqlik, muntazam ravishda aralashtiring. Kuniga uch marta 3 hafta davomida, bir nechta doz - 1 osh qoshiq.