Barcha erkaklar o'zlarining jinsiy kuchlarini iloji boricha uzoqroq yo'qolishini xohlashadi, shunda ular hech qanday muammosiz ayolni mamnuniyat keltirishi, shuningdek jinsiy aloqada zavqlanishni mustaqil ravishda olishadi. Ha, jinsiy hayot kuchli jinsiy aloqaning har bir a'zosi uchun muhim jihatdir. To'g'ri, ba'zi erkaklar jinsiy faoliyatidan to'liq qoniqishmaydi va bu hodisaning aniq sabablarini bilmayman. Shuning uchun barchamizga potentsialga bog'liq va uni yaxshilash uchun qanday choralar ko'rish kerakligini tushunishga imkon beradigan asosiy omillarni ko'rib chiqamiz.
Pot etishga nima ta'sir qiladi?
Potentsial inson erkaklar qanchalik tez-tez jinsiy aloqada bo'lishiga bog'liq. Keling, ba'zilar to'liq, uzoq muddatli jinsiy aloqada bo'lishini bilib olaylik, boshqalari esa bunga qodir emaslar.
Erkak kuchiga ta'sir qiladigan omillar orasida: jismoniy salomatlik, yosh, tanadagi individual xususiyatlar, jinsiy aloqa, testosteron darajasi, psixologik muammolar, psixologik muammolar, psixologik muammolar.
Testosteron, sog'liq va potentsial
Erkaklarning potentsialligi, albatta, testosteron kabi jinsiy gormon darajasiga bog'liq. Bu sperma, jinsiy istash va jinsiy aloqa paytida erkakning xatti-harakati uchun javobgardir. Shuningdek, erkak jinsiy gormon oqsil ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va mushaklarning rivojlanishiga yordam beradi. Xarakter, ishlash, kayfiyat va insoniyatning kuchli yarmi haqida o'ylash unga bog'liq.
Shuni ta'kidlash kerakki, testosteron darajasi asta-sekin tushadi. Bir yil davomida u bir necha foizni pasaytirishi mumkin. Ushbu jarayon odatda o'ttiz yoshdan keyin boshlanadi. 50 yoshdan keyin bu odamlar yoshlar davomida bo'lgan narsalarga nisbatan taxminan 2 baravar ko'p bo'lgan gormonning pasayishini kuzatishi mumkin. Ushbu omil har qanday kasalliklarning rivojlanishiga hissa qo'shishni boshlaydi, bu erkaklarning kuchi va ichki organlarning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Ba'zi kasalliklar, masalan, koronar yurak kasalligi, markaziy asab tizimi kasalliklari, diabet, gipertenziya va boshqa kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Ammo ko'pincha odamlar shifokorga potentsial bilan bog'liq bo'lgan har xil muammolar fonida aniq boshlanishni boshlaydilar. Shuni yodda tutish kerakki, shifokorga o'z vaqtida tashrif buyurish sizga tezroq tekshiruvdan o'tishga imkon beradi va davolash borasida tegishli choralar ko'rishni boshlaydi. Ko'pchilik bu jarayonni kechiktiradi, kasallikning sababini aniqlashga va o'zini o'zi dori-darmon bilan shug'ullanishga harakat qiling. Terapiyaning ushbu usuli taqiqlangan! Sizga faqat mutaxassisning nazorati ostida bo'lishingiz kerak!
Ortiqcha ish, psixologik omillar
Potentsial inson odamning psixologik holatiga bog'liq. Agar u tez-tez stressni boshdan kechirsa, ozgina uxlaydi, har qanday sabab haqida tashvishlansa, uning ayol bilan munosabatlarni hal qila olmaydi, ehtimol erkak kuchining pasayishiga olib keladi. Potentsial nafaqat kattalarda ham yomonlashishi mumkin. Ko'pincha bunday holatlar 18 yoshdan oshgan yosh avlodni tashvishga soladi. Kelgusida ularga o'z qobiliyatlariga amin bo'lishlariga yo'l qo'ymaydi. Ba'zilari o'zlarining shahvoniyligi va jozibadorligiga shubha qilishadi. Potentsial hatto bunday omillarga bog'liq, shuning uchun o'z vaqtida mutaxassislar yordamini izlash muhimdir. Ko'pincha psixoterapevt bilan sessiyalar bunday muammolardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Potentalik jinsiy konstitutsiyaga qanday bog'liq?
Jinsiy aloqadagi asosiy omil bu irsiyatdir. Bu insoniyatning kuchliroq yarmi vakillarining yaqin hayotida muhim rol o'ynaydi. Jinsiy konstitutsiya har bir erkakning jinsi uchun shaxsiy ehtiyojidir; Bu tug'ma. Shifokorlar oddiy mezonlar tufayli unumli ravishda buni aniqlaydilar. Odatda shifokorlar bemor suhbatini o'tkazadilar, vizual tekshiruv, shaxsan jinsiy sherik bilan muloqot qiladi va laboratoriya va boshqa zarur diagnostika turlarini buyuradi.
Antropologik tekshiruv usullari talab qilinadi. Ularga rahmat, shifokorlar vazn, balandlik haqidagi barcha ma'lumotlarni olishadi va ko'krak va tosning atrofidagi, ko'krak va tosning aylanalarining oyoqlari uzunligiga teng. Laboratoriya sinovlari orqali mutaxassislar jinsiy gormonlar darajasidagi barcha batafsil ma'lumotni o'rganadilar.
Jinsiy faoliyat normalari
Shuni ta'kidlash kerakki, bunday norma aslida mavjud. Agar erkaklar haftasiga bir marta jinsiy aloqada bo'lsa, ular jinsiy qobiliyatlari normaldir deb ishoniladi. Ammo bitta shartni aytib berishni unutish kerak emas. Kuchli jinsiy aloqa vakillari charchamasliklari yoki sherigidan jinsiy qiziqishni yo'qotmasliklari kerak. Aks holda, siz rivojlanayotgan alomatlarning sabablarini aniqlash uchun siz shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak.
Potentsial yomon odatlarga bog'liqmi?
Kichik odamlar erkaklarning kuchi spirtli ichimlik, chekish va giyohvand moddalarni iste'mol qilishga bog'liqligi haqida achinishdir. Shubhasiz, bularning barchasi erkaklarning potentsialiga, ularning ichki organlari, ularning ichki a'zolari, tizimlari va boshqalarga ta'sir qiladi. Ko'p odamlar dam olish uchun spirtli ichimliklarni va jozibador his qilishadi. Ammo agar siz har safar jinsiy aloqada bo'lsangiz, har safar stakan ichsangiz, bu alkogolizmni rivojlantirishga olib keladi.
Bunday choralarga murojaat qilmaslik uchun, siz shunchaki ayolni topish va u bilan ishonchli munosabatlarni o'rnatishingiz kerak. Siz sevadigan ayol jinsiy aloqadagi ittifoqchi bo'lishi kerak, shunda hamma narsa yaxshi bo'ladi, siz hech qanday alkogol yoki boshqa zararli vositalardan foydalanishingiz shart emas.
Giyohvand moddalar, shuningdek, erkak kuchga salbiy ta'sir ko'rsatmoqda. Kuchli yoki zaif dorilar yo'q. Spirtli ichimliklarga qaraganda jinsiy soha uchun mas'ul bo'lgan barcha markazlarda ular yanada yomon ta'sir qilgani juda muhimdir. Shuning uchun erkak tanlov qilishi kerak: potentsial muammolarga duch kelmaydi, faol, sog'lom jinsiy aloqa hayotini olib yoki bu moddalarning yordami bilan o'zini yo'q qiladi.
Chekish
Potentsial, shuningdek, bunday yomon odatga chekish kabi bog'liq. Tamakalning tutunidagi barcha moddalar qon orqali erkak jinsiy a'zolariga kiradi. Tajribali chekuvchilar odatda ta'sirlanishda yomonlashish, sperma tarkibiga zarar etkazish va ularning sonining pasayishi. Ko'plab tadqiqotlar va statistika ma'lumotlariga ko'ra, erkaklarning yigirma foizidan ko'prog'i qiyinchiliksizlikka duchor bo'ladilar, chunki ular chekishlari mumkin. Taxminan qirq foiz bu jinsiy kasalliklar uchun xavf ostida.
Setental turmush tarzi
Ko'p odamlar savol berishadi: "Potentsial selatali turmush tarziga bog'liqmi?" Axir, ko'p sonli kasblar odam o'tirishini talab qiladi. Xususan, bu talabalarga nisbatan qo'llaniladi, chunki bitta dars odatda 1 soat 20 daqiqa davom etadi. Bu juda ko'p. Umuman olganda, kamida har 20 daqiqada qisqa isish tavsiya etiladi. Bu tos aylanishi, kvartotlar va boshqalar. Jinsiy sog'liqni saqlash muammolari bo'yicha xavf guruhi turli xil transport turlarini o'z ichiga oladi, faoliyat doimiy ravishda kompyuter bilan bog'liq bo'lgan xodimlar, chunki ularning barchasi vaqtining ko'p qismini o'tirish holatida o'tkazadi. Natijada, jinsiy a'zolardagi qon aylanish yomonlashmoqda, prostata tiqilib qolish boshlanadi, libido va ertektil qobiliyatining pasayishi.
Parhez xususiyatlari, semirish
Erkak jinsiy faoliyati ham kunlik ovqatlanishiga bog'liq. Shuni ta'kidlash kerakki, tana vaznida mushaklar, yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolarga olib keladi va diabetning Melitus va boshqa kasalliklarning paydo bo'lishini qo'zg'atishi mumkin. Siz vazningizni doimiy ravishda kuzatib borishingiz va uni bir xil darajada saqlashga harakat qilishingiz kerak. To'satdan vazn yo'qotish va vaznga ega bo'lish, shuningdek, ichki organlar va tizimlarning ishlashi va ishlashiga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Erkaklar dietasida ko'proq sabzavotlarni, xususan marul, maydanoz, karam, piyoz, piyoz va sarimsoqni o'z ichiga olishi kerak. Qovoq urug'lari, turli yong'oq (bodom, yong'oq), tanani e, rux, magniy, yog 'kislotalari va boshqa foydali elementlar bilan to'ldirish uchun iste'mol qiling. Potentsial ovqatlanishga juda bog'liq. Shuning uchun, siz tanaga foydali ta'sir ko'rsatadigan boshqa taomlarni iste'mol qilishingiz kerak. Bularga kivi, malina, lipefruit, limon, maymunbariya, olma kiradi.
Tovuq va bedana tuxum, baliq, go'sht, asal, zanjabil va dengiz mahsulotlari potentsialga yaxshi ta'sir qiladi.
Shuningdek, fermentlangan sut va sut mahsulotlarini o'z ichiga oladigan parhez bo'ladi. Masalan, smetana, tvorog, tabiiy yogurt, kefir.
Tavsiyalar
Endi potentsial nimaga bog'liqligini bilish, siz u bilan bog'liq turli xil muammolarning oldini olishingiz mumkin. Shuning uchun o'zingizni jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalardan himoya qilish uchun tasodifiy jinsiy aloqani oldini olish, chekishni, spirtli ichimliklarni ichish va giyohvand moddalarni iste'mol qilishni bas qilish juda muhimdir. Siz sevgan ayol bilan munosabatlaringizni yaxshilashingiz kerak, u bilan do'st bo'lishga harakat qiling va dushman emas, balki jinsiy aloqada bo'lishga qodir emasman.
O'zingizni potentsialda yomonlashish xavfiga duchor qilmaslik uchun siz stress, haddan tashqari jismoniy faoliyatdan qochishingiz, etarlicha uxlash, yangi havoda dam oling, sport bilan shug'ullaning, o'ngga ovqatlaning. Agar har qanday shubhali alomatlar bo'lsa, potentlikning buzilishini ko'rsatadigan bo'lsa, ushbu hodisaning aniq sabablarini aniqlash uchun darhol shifokor bilan maslahatlashishingiz va tegishli terapiyani boshlashni anglatadi.