Biz har kuni juda ko'p turli xil ovqatlarni iste'mol qilamiz, lekin bu bizning tanamizga va uning individual tizimlariga qanday ta'sir qilishi haqida har doim ham o'ylamaymiz. Bizning holatda, biz reproduktiv tizimni ajratishga qaror qildik.
Axir, jinsiy ta'sirga juda kuchli ta'sir ko'rsatadigan mahsulotlar bor, lekin boshqalar butunlay teskari ta'sir ko'rsatadi. Albatta, birinchi navbatda, ayol ayol kuchi haqida hamma narsani bilishi kerak, lekin "Erkaklarda kuchini oshiradigan mahsulotlar" sharhimizda biz o'sha mahsulotlarni topamiz, buning yordamida siz erkaklarning kuchini oshirishingiz mumkin.
Qanday ovqatlar kuchini oshiradi?
Ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, jinsiy qo'zg'alish bilan bir vaqtda nerv impulslarining uzatilishini "A", "B" va "E" vitaminlari o'z ichiga oladigan ovqatlanish yordamida oshirish mumkin.
Shuningdek, yaxshi erektsiya uchun erkaklar kuchini oshiradigan quyidagi mahsulotlarni ajratish mumkin: sut mahsulotlari, masalan, kefir, tvorog, qatiq, smetana va boshqalar.
Piyoz va sarimsoqni o'z dietasiga tez -tez kiritadigan erkaklarda potentsialning katta o'sishi qayd etilgan, shuningdek shuni ta'kidlash kerakki, ularni bir oy davomida muntazam ishlatish bilan barcha tomirlarni tozalash mumkin, shu bilan birga qon oqimi oshadi. tana va oxir -oqibat erkaklar kuchini yaxshilaydi.
Diqqat! Ba'zi shirinliklar iste'mol qilinadigan ovqatlar ro'yxatiga kiritilishi mumkin. Masalan, erkaklarda kuchini oshirish uchun asal, yeryong'oq, yong'oq, urug 'va o'rik ko'p yillar davomida ishlatilgan.
Shuni ta'kidlash kerakki, siz darhol ta'sirni kutmasligingiz kerak, faqat bir necha kundan so'ng, siz ushbu mahsulotlarni muntazam qabul qilib, yaxshi natijalarga erishasiz. Men kuchini oshirish uchun asosiy mahsulotlar bo'lgan go'sht va baliq kabi mahsulotlar haqida bir necha so'z aytmoqchiman.
Erkaklar uchun qanday ovqatlar yaxshi?
Har qanday davolanish jarayonini rag'batlantirish paytida nafaqat ovqatlanish, balki uni tayyorlash usullari ham muhim bo'ladi. Ammo bu erda shuni yodda tutish kerakki, yog 'miqdori sizning barcha sa'y -harakatlaringizni nolga kamaytirishi mumkin, shuning uchun qovurilgan yoki qovurilgan taomlardan o'z afzalliklaringizni berish yaxshidir.
Shuni ham ta'kidlash joizki, erkaklarda kuchini oshirish uchun go'sht mahsulotlari juda xilma -xil bo'lishi mumkin. Bir vaqtning o'zida ekzotik taom bo'lgan tuyaning oshqozoni erkak kuchiga juda foydali ta'sir ko'rsatadi.
Agar siz baliq go'shtini afzal ko'rsangiz, unda makkel yoki gulchambar ishlatish yaxshidir.
Shu nuqtai nazardan, dengiz mahsulotlari, masalan, xuddi o'sha midiya yoki qisqichbaqalar, o'zini yaxshi ko'rsatdi.
Siz saraton kasalligiga chalingan odamni ham erkalashingiz mumkin, va ehtiros to'lqini sizni albatta qamrab oladi.
Sabzavotli yonma -ovqatlar ham yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Bunga sholg'om, turli qo'ziqorinlar, piyoz yoki sabzi idishlariga ba'zi qo'shimchalar kiradi, bu odamda tezda uxlab yotgan ehtirosni uyg'otadi.
Erkaklar kuchini oshiradigan ko'katlar
Potentsialni oshirish uchun siz maydanoz va arpabodiyondan foydalanishingiz mumkin.
Hatto kesilgan karahindiba ham erkaklar uchun kuchini oshiruvchi mahsulot deb tasniflanishi mumkin, bu chuqur ehtirosning namoyon bo'lishi uchun yaxshi stimulyator bo'lishi mumkin. Agar siz karahindiba ishlatmoqchi bo'lsangiz, biz sizga shahar sharoitida o'sadigan o'simliklarni yig'maslikni maslahat beramiz va buning sababini o'zingiz yaxshi tushunasiz.
Erkaklar kuchini kamaytiradigan mahsulotlar
Mavzu erkaklar kuchini oshiradigan mahsulotlar haqida bo'lgani uchun, uni zaiflashtiradiganlar bo'lishi kerak. Va bunday mahsulotlar bugungi kunda mavjud.
Ko'pincha bu ichimliklar: qahva yoki kola. Albatta, tanaga bu ta'sir vaqtinchalik, garchi tez -tez ishlatilsa, yurakdagi yuk sezilarli darajada oshadi, demak, infarkt rivojlanish xavfi ko'p marotaba oshadi.
Shuningdek, bu mahsulotlarga qo'shimcha ravishda, erkaklar makaron va kartoshka iste'mol qilishlari maqsadga muvofiq emas. Uglevodlarga juda boy bo'lgan har qanday oziq -ovqat juda tez to'yinganlik hosil qiladi, lekin bu kuch bilan eng yaxshi tarzda ishlamaydi.
Muhim!
Pishirish, shuningdek yumshoq oq non ham salbiy ta'sir qiladi va kepakli nonga kelsak, bu, aksincha, yaxshi.
Shunday qilib, siz erkaklar kuchini oshiradigan mahsulotlar masalasida "aqlli" bo'lasiz. Bu bilimlarni yaqinlaringiz foydasiga ishlating.
Erkaklarda quvvatni oshiradigan mahsulotlar
Doimiy stress, yomon ekologiya, ishdagi yirtilgan jadval - bularning barchasi zamonaviy erkaklarning sog'lig'iga va ularning kuchiga salbiy ta'sir qiladi.
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, erkaklarning deyarli uchdan bir qismi va bu juda katta raqam, bu muammo haqida qayg'uradi. Ammo ayollar o'z janoblari hayotlariga yorqin his -tuyg'ularni qo'shish uchun doimo kuchga to'lishini xohlashadi. Biroq, siz potentsial bilan bog'liq muammolarga duch kelgan odamdan buni talab qila olmaysiz. Xo'sh, qanday ovqatlar erkaklarda kuchini oshiradi?
Erkaklariga yordam berishni xohlaydigan ayollar uchun eng oson usullardan biri bu uning dietasini o'zgartirish va erkak kuchini oshiradigan mahsulotlarni qo'shishdir.
Biroq, avval siz buning uchun eng mos ovqatni topishingiz kerak. Xo'sh, qanday oziq -ovqat erkaklar kuchini oshirishi va o'zingizni yaxshi his qilishi, libidoni kuchaytirishi, shuningdek, qaysi tabiiy afrodizyak ovqatlar chindan ham kuchini oshirishi mumkin?
Ko'p odamlar biladiki, eng oddiy mahsulotlardan bedana va tovuq tuxumlari kuchga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun siz ularni dietangizga doimiy ravishda kiritishingiz kerak. Eng oddiy taom - bu qovurilgan tuxum, ularni tayyorlash juda oson, shuning uchun ertalabni ular bilan boshlashga harakat qiling.
E'tibor bering, agar siz qovurilgan tuxumga piyoz qo'shsangiz, uning kuchi yanada oshadi, chunki piyoz tabiiy baquvvat va afrodizyakdir. Yana bir kuch kuchaytiruvchi - bu go'sht. Har bir erkak uni dietaga kiritishi kerak, ammo go'shtli taomlarni iste'mol qilish usuli rejalashtirilgan bo'lishi kerak.
Dengiz mahsulotlari va baliqlar ham kuchli jinsdagi jinsiy faollikka ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Masalan, kerevit bulyoni, qaynatilgan dengiz mahsulotlari - bu kuchni oshirish uchun ajoyib taomlar.
Sosni maydanoz, limon sharbati va pomidor bilan ziravorlangan piyozdan tayyorlash yaxshidir. Istiridye va ikra ajoyib afrodizyak hisoblanadi. Shuni ta'kidlash kerakki, baliq yoki go'shtni sabzavot bilan to'ldirish yaxshidir. Endi siz qaysi ovqatlar kuchini oshirishini bilasiz.
Dunyo bo'ylab xalq retseptlari
Butun dunyodan to'plangan xalq retseptlaridan foydalanish ortiqcha bo'lmaydi. Retseptlar afrodizyaklarni o'z ichiga oladi - erkaklar kuchini oshiradigan mahsulotlar.
Italiyada zaytun moyi va sarimsoq qadimdan erkaklar kuchini oshirish uchun eng yaxshi ovqatlar hisoblangan, chunki ular yarimorol oshxonasining ko'plab taomlarida ishlatiladi. Bundan tashqari, italiyaliklar pishirilgan pomidorni kuchini oshirish vositasi sifatida ajratishadi. Hamma biladiki, Italiyadan kelgan erkaklar juda temperamentli, chunki ularning ratsionida yong'oq va urug'lar kabi afrodizyak mahsulotlari doimo mavjud bo'lib, ular E vitaminini o'z ichiga olgani uchun kuchga yaxshi ta'sir qiladi.
Hind oshxonasi ham kuchini oshiradigan ovqatlarga boy. Ular orasida asal bilan kunjut bor. Asal yong'oq bilan ham yaxshi ketadi. Sibirda erkak kuchini oshirish uchun qarag'ay yong'oqlari ovqat uchun ishlatiladi. Lekin ular nafaqat egan, balki maydalangan qarag'ay yong'oqlari quyilgan suvni ham ichishadi.
Maslahat!
Erkaklarda qanday mahsulotlar kuchini oshiradi, biz quyida tasvirlab beramiz. Ovqatga qushqo'nmas, shilantro, selderey, maydanoz qo'shilishi kerak - bu tabiiy afrodizyaklar. Biroq, har bir millatning o'ziga xosligi bor.
Hindistonda bu koriander bo'lib, u ko'p idishlarni tayyorlashda xamirga qo'shiladi. Markaziy Osiyoda pista erkaklarda kuchini kuchaytiruvchi hisoblanadi, Zakavkaziyada - nordon sutdan tayyorlangan mahsulotlar. Janubliklarda anjir bor, ular nafaqat kuchga yaxshi ta'sir qiladi, balki jigar, buyrak va yurak faoliyatini yaxshilaydi. Sharqda ular buning uchun zanjabil va chinnigullar bilan choy ichishadi.
To'g'ri ovqatlanish
Siz tushunganingizdek, erkaklarga potentsialni saqlash va oshirishga yordam beradigan ko'plab mahsulotlar mavjud. Biroq, individual mahsulotlardan tashqari, erkaklar kuchi uchun to'g'ri ovqatlanish ham juda muhimdir. Bunday maslahat faqat hurmatli yoshdagi erkaklarga tegishli deb ishonish xato. Bu unday emas, chunki har qanday yoshdagi to'g'ri mahsulotlar potentsialga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Potentsialga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan alohida mahsulotlar orasida qizil va qora ikra bor - u juda ko'p proteinni o'z ichiga oladi. Oyiga taxminan 20 gramm ikra iste'mol qilish kuchni oshirishga yordam beradi.
Ko'p mamlakatlarda erkaklar yotoqda kuchliroq bo'lish uchun banan eyishadi. Va bu bejiz emas, chunki banan tarkibida potentsial o'sishiga ta'sir qiluvchi ko'plab vitaminlar mavjud. Kuniga bitta banan iste'mol qilish tavsiya etiladi, bu holda erkak kuchi har doim normal bo'ladi.
Potentsialni oshiradigan to'g'ri ovqatlanish uchun har xil ziravorlar ortiqcha bo'lmaydi - tarragon, kekik, kimyon, qizilmiya. Bunday ziravorlar bilan idishlar juda yorqin achchiq ta'mga ega. Bundan tashqari, dietada har xil turdagi sut mahsulotlari - kefir, smetana, qatiq, tvorog va boshqalar uchun joy qoldirish muhim.
Siz nimadan bosh tortishingiz mumkin?
Kofein miqdori yuqori bo'lgan ichimliklardan, energetik ichimliklardan foydalanishni kamaytirish kerak, bularning barchasi faqat erkak kuchining kuchayishi xayolida amalga oshiriladi. Ular nafaqat erkak tanasi uchun, balki umuman zararli. Kofeinli mahsulotlarni tez -tez iste'mol qilish yurakdagi yukni oshiradi va qon tomirlarining ishiga salbiy ta'sir qiladi, natijada tromboz yoki infarktga olib kelishi mumkin.
Erkaklar kuchi uchun makaron va kartoshka foydasiz. Ammo non mahsulotlari ko'p miqdordagi B vitaminlari bo'lgan kepakli javdar unidan tayyorlanishi kerak, kolbasa, kolbasa, aroq kabi mahsulotlar erkak kuchiga zararli. Bunga, albatta, nikotin va spirt qo'shish kerak.
Spirtli ichimliklar potentsialni oshiradi, degan keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha yigitlarda iktidarsizlikka olib keladi. Spirtli ichimliklar faqat iste'mol qilishning dastlabki bosqichida stimulyator vazifasini bajaradi. Agar spirtli ichimliklar suiiste'mol qilinsa, potentsial bilan bog'liq muammolardan qochib bo'lmaydi! Bu jinsiy quvvatsizlik va istakning pasayishiga olib kelishi mumkin. Spirtli ichimliklar o'rtacha bo'lishi kerak.
To'g'ri sog'lom ovqatlanish, toza havoda sayr qilish, sport bilan shug'ullanish - abadiy yo'ldoshlar, ular har doim erkak kuchini saqlashga yordam beradi. Sog'lom turmush tarziga rioya qiling va tabiatga tez -tez chiqing, to'g'ri ovqatlaning va sog'lom bo'ling!
Erkaklarda quvvatni oshiradigan mahsulotlar
Erkaklarda quvvatni oshiradigan mahsulotlar
Sog'likni saqlash qiyin, hatto erkak kuchini ham. Kambag'al ekologiya, doimiy stress, odatdagi ovqatlanish va odatdagi uyqu to'g'ri kelmaydigan tez hayot tarzi-bu poydevor bo'lib, zaif kuchga yo'l ochadi. Va agar siz ekologiya bilan hech narsa qila olmasangiz, hozir siz dietangizni o'zgartirib, nafaqat uni saqlab qolishingiz, balki yaxshilashingiz kerak.
To'g'ri, erkaklar kuchini oshiradigan mahsulotlar bor. Lekin bu boshlanish nuqtasi emas. Nonushta bilan boshlang. Ertalabki kunni shunday qilingki, unga ega bo'ling. Axir, ko'p erkaklar kunni qahvadan boshlaydilar va ular chekish bilan cheklangan. Bilasizmi, chekish salohiyatga yomon ta'sir qiladi, chekishni davom ettirish - bu sizning tanlovingiz.
Ammo ovqatni o'zgartirish kerak. Nonushta-bu sizning samaradorligingizni oshiradigan batareyalar. Bu ish kunining ko'tarilish va tushishlariga bardosh berishga va kechqurun yiqilmaslikka yordam beradi. Kechki ovqatni o'tkazib yubormaslik kerak. shuning uchun tushlik tanaffusi beriladi. Umuman olganda, kechqurun bir marta ovqatlanish odati, oshqozonni xastalashtirish, beliga tushgan kilogramm va boshqalar ko'rinishida juda ko'p yon ta'sirga ega bo'lib, ularni suiiste'mol qilishni davom ettiradi.
Diqqat!
Kafeda yoki uyda to'la ovqatlanishga vaqt yo'q - siz bilan sog'lom energiya gazaklarini va erkaklar kuchini oshiradigan yaxshi mahsulotlarni olib yuring. Yong'oq, urug'lar (tozalangan, tabiiy), olma, quritilgan o'rik, anjir bo'lishi mumkin.
Oziq -ovqat do'koniga borganingizda, erkaklar kuchini oshiradigan, chiplar, muzlatilgan pizza, mayonez, qulay ovqatlar, köfte, tez non yoki kartoshka, nugget olmaydigan mahsulotlarni eslang.
Agar siz go'sht olmoqchi bo'lsangiz - go'shtni oling. Kolbasa va kolbasa go'sht emas, lekin chiroyli qadoqlash sizning kuchingizga foyda keltirmaydi. Sifatli tarkib muhim va yaxshiroq - potentsialni oshirish. Harakat qiling, dietangizni o'zgartiring va sizga bu yoqadi.
Menyuda ko'proq protein bo'lishi kerak. Protein poydevor beradi, uni yo'q qilib bo'lmaydi. Bu erkaklar kuchini oshiradigan mahsulotlar.
Keyin vitaminlar ichamiz. Har qanday va ko'proq vitaminlar, ayniqsa A, B5, B6, C, D, E, kuchga foydali ta'sir ko'rsatadi, uni oshiradi. Men, albatta, tabletkalarni emas, balki bu vitaminlarga boy ovqatlarni nazarda tutyapman. Boshqa safar tabletkalar haqida.
Bundan tashqari, oziq -ovqat savatingizda har xil afrodizyaklarning ko'pligi bo'lishi kerak. Erkaklarda quvvatni kuchaytiradigan, qo'zg'alish va xohishni kuchaytiradigan mahsulotlar. Ular, boshqa narsalar qatorida, potentsial uchun foydali bo'lgan ko'plab moddalarni o'z ichiga oladi.
Potentsialni yaxshilaydigan mahsulotlar
Endi potentsialni yaxshilaydigan mahsulotlar haqida batafsilroq. Haqiqiy erkak hududida ko'proq oqsillar bor. Go'sht, baliq, dengiz mahsulotlari, tuxum - bu quvvatni yaxshilaydigan mahsulotlar. Ular bilan dietangizni diversifikatsiya qilishga harakat qiling. Baliq va dengiz mahsulotlari erkaklar menyusi uchun ajoyib tanlovdir.
Ularda sink va selen mavjud bo'lib, ular potentsialni yaxshilaydi va sperma, yog 'kislotalari uchun juda foydali, testosteron darajasini oshirishga yordam beradi. Oddiy qovurilgan tuxum sizning erkaklar kuchini do'kon köftesinden ko'ra ko'proq qiladi. Tuxumlarda, ayniqsa bedana tuxumlarida, ko'plab oqsillar va potentsialni yaxshilaydigan moddalar mavjud. Go'shtni yoqtirmang yoki vegetarian parheziga rioya qilmang, boyitishga harakat qiling
dukkakli yoki sut mahsulotlarini iste'mol qilish. Hamma ham sutga yaxshi toqat qilmaydi, lekin potentsial sifatini yaxshilaydigan fermentlangan sut mahsulotlari sog'ligingiz va erektsiya uchun sog'lomdir.
Muhim!
Bir stakan smetana eyishga harakat qiling va ta'sirini his eting. Kefir, tvorog, achitilgan pishirilgan sut, qatiq sut tez tayyorlanadigan makaron va kartoshkadan ko'ra kuch va salomatlik uchun yaxshiroqdir. Ular qadim zamonlardan beri potentsialni yaxshilaydigan mahsulotlar sifatida ishlatilgan.
Potentsialni yaxshilaydigan mahsulotlarga har xil yong'oq va urug'lar kiradi. Ular tarkibida o'simlik yog'lari va oqsil, vitamin va minerallar ham bor. Yong'oq qon aylanishini yaxshilaydigan ovqatlar qatoriga kiradi, bu erektsiyada muhim ahamiyatga ega. Ayniqsa, potentsialni yaxshilaydigan va yong'oq va asaldan tashkil topgan, potentsialni yaxshilaydigan boshqa mahsulot.
Potentsialni yaxshilaydigan ovqatlarga piyoz, sarimsoq va har xil o'tlar kiradi. Ularni salatlarga, sho'rvalarga, boshqa idishlarga qo'shing, go'sht bilan ovqatlaning. Siz o'tlarni, sarimsoq va piyoz kabi, potentsialni yaxshilaydigan juda ko'p foydali vitaminlarni topa olmaysiz, ehtimol boshqa hech bir joyda.
Sarimsoq tarkibida potentsialni yaxshilaydigan foydali selen bor, piyoz va sarimsoq esa qon aylanishini yaxshilaydi va organizmda testosteron gormoni ishlab chiqarishni yaxshilaydi. Maydanoz, yashil piyoz, shilantro, ismaloq salomatligingiz uchun yaxshi. Ular minerallarga, erkak populyatsiyasining kuchini oshiradigan moddalarga boy.
Qaysi ovqatlar potentsial uchun yaxshi
Qaysi ovqatlar potentsial uchun foydali? Albatta, afrodizyaklar. Faqat jinsiy ishtiyoqni kuchaytiribgina qolmay, balki potentsial uchun foydali bo'lgan mahsulotlarga murojaat qiling. Oysters eng yaxshi afrodizyaklardan biri hisoblanadi.
Aytishlaricha, Casanova ularni har kuni nonushta qilish uchun iste'mol qilgan. Albatta, bu lazzat masalasidir, lekin midiya va boshqa qisqichbaqasimonlar erkaklar salohiyatiga foydali ovqatlardir. Qisqichbaqasimon - sinkning ajoyib manbai, sperma va yaxshi erektsiya uchun yaxshi.
Qaysi ovqatlar hali ham potentsial uchun foydali? Ajoyib ildiz sabzavotlar, siz ovqatga tez -tez qo'shishingiz mumkin. Asosiysi - sikish, ota -bobolarimiz uni erkaklar uchun juda foydali deb bilishgan. Kuniga kamida bir choy qoshiq iste'mol qilish yaxshiroqdir. Keyinchalik - selderey, bizning vatanimizda kam emas. Tuber unda eng foydali hisoblanadi.
Sho'rvalar, salatlar va boshqalarni tozalang, maydalang va qo'shing. Bu testosteron ishlab chiqarishga juda yaxshi ta'sir qiladi va organizmga va kuchga foydali bo'lgan ko'plab moddalarni o'z ichiga oladi. Zanjabil juda keng tarqalgan emas, lekin uni do'konlarda topishingiz mumkin. Oxirgi chora sifatida quruq kukun bilan kifoyalanib, uni oziq -ovqat va ichimliklarga qo'shing. Limonli zanjabil choyi juda foydali, u qon va ishtahani yoqadi.
Qaysi ovqatlar kuch uchun foydali degan savolga sog'lom sabzavotlarni nomlamasdan javob berib bo'lmaydi. Sholg'om, turp, sabzi, lavlagi, parsnips. Ularni xohlaganingizcha yeyin. Go'shtli sho'rvalarga qo'shing va smetana qo'shing - siz potentsial uchun yaxshi bo'lgan taomni olasiz.
Qadim zamonlarda, erkaklar kuchi uchun foydali bo'lgan mahsulotlar orasida qo'ziqorinlar asosiy o'rinlardan birini egallaydi, deb ishonilgan. Qaysi mahsulotlar potentsial uchun foydali bo'lganlar ro'yxatida siz meva va quritilgan mevalarsiz qilolmaysiz. Anor, sitrus, anjir, quritilgan o'rik. Ularni shunday yeyin, ularni salat va boshqa idishlarga tez -tez qo'shing.
Potentsial uchun foydali bo'lgan ko'plab mahsulotlar bor va siz o'z hududingizni mazali, sog'lom qilib, kuchini oshirishingiz mumkin.
Potentsial uchun eng foydali mahsulotlar
Keling, potentsial uchun eng foydali mahsulotlarni aniqlaylik. Keling, ularni eslab, ro'yxat sifatida taqdim etaylik.
- Go'sht
- dengiz mahsulotlari (baliq, ayniqsa, pista, qisqichbaqalar, qisqichbaqalar, omar, kalamar va boshqalar)
- yong'oqlar va urug'lar (ayniqsa qovoq urug'lari)
- asal va boshqa asalarichilik mahsulotlari, ayniqsa polen)
- ko'katlar (maydanoz, cilantro, portulak, selderey, sho'r va boshqalar)
- piyoz va sarimsoq
- tuxum
- smetana va boshqa achitilgan sut mahsulotlari
- qisqichbaqasimonlar (istiridye, midiya, taroq)
- ildiz sabzavotlar (horseradish, zanjabil, selderey, sholg'om va boshqalar)
Bu potentsial uchun eng foydali mahsulotlar. Ko'ryapsizmi, bu ro'yxat sizning didingiz va byudjetingizga ko'ra, zo'r ish qilish va potentsial uchun eng foydali mahsulotlarni tanlash imkonini beradi.
Potentsial uchun eng foydali mahsulotlarni o'z ichiga olgan aralashmaning yomon retsepti emas. Bu yurakka, qon aylanishiga va kuchiga yaxshi ta'sir qiladi. Siz och qoringa 1 osh qoshiqdan uch marta eyishingiz kerak.
Maslahat!
Uni tayyorlash uchun biz eng foydali yong'oq, quritilgan o'rik, anjir - maydalaymiz va eng foydali suyuq asal bilan to'ldiramiz. O'zingizning xohishingiz bilan potentsial uchun yana bir foydali mahsulotni qo'shing - urug'lar, maydalangan limon va boshqalar. Aralash haqiqatan ham deyarli mo''jizaviy va yoqimli mazali.
Tvorog, o'tlar, eng foydali sarimsoq, smetana bilan aralashtirilgan juda samarali retsept. Barcha mahsulotlar potentsial uchun foydalidir va ularning aralashmasi shunchaki portlovchi bo'ladi. Eng foydali mahsulotlarning bunday aralashmasi tostga surtiladi, plomba sifatida ishlatiladi.
Potentsialni oshiradigan mahsulotlar
Uning salomatligi, shu jumladan potentsiali, erkakning ratsioniga kiritilgan mahsulotlarga bog'liq. Fast tamaddi qilishga, yarim tayyor mahsulotlar, yog'li va boshqa arzimas taomlarni iste'mol qilishda "erkaklik kuchi" bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, potentsialni oshiradigan mahsulotlardan foydalanish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, umuman olganda, dietani qayta ko'rib chiqish, shuningdek spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklash kerak.
Qanday ovqatlar kuchini oshiradi?
Vujudga kelgan muammoni hal qilish va sog'lig'ingizni saqlash uchun dietangizga quyidagilarni kiritish tavsiya etiladi.
- Dengiz mahsulotlari. . . Ularda ko'p miqdorda sink va selen - erkaklar jinsiy funktsiyasiga foydali ta'sir ko'rsatadigan minerallar bor. Shuning uchun dietangizga baliq, qisqichbaqalar, kalamar va boshqalarni kiritish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, yog'li dengiz baliqlarida testosteron biosintezida faol ishtirok etadigan omega-3 kislotalari mavjud.
- Yong'oqlar. . . Bu mahsulotlarda ko'p miqdordagi minerallar va vitaminlar, shuningdek qon aylanishiga va natijada jinsiy funktsiyaga foydali ta'sir ko'rsatadigan aminokislota arginin mavjud. Xalq tabobatida potentsialni yaxshilash uchun retsept mavjud. Buning uchun tug'ralgan yong'oq va asalni aralashtirishga arziydi.
- Yashillar. . . Erkaklar kuchini oshiradigan mahsulotlar ro'yxatiga munosib ravishda ko'katlar kiritilgan. Ko'pchilik petrushka "erkak kuchi" uchun foydali ekanligini biladi. U ayol gormonlarini ishlab chiqarishga qarshi turadigan apigeninni o'z ichiga oladi, bu esa o'z navbatida testosteron ishlab chiqarishni bostiradi. Bundan tashqari, ko'katlar prostatitning ajoyib oldini oladi.
- Tuxum. . . Ushbu mahsulot tarkibida jinsiy gormonlar uchun qurilish materiali bo'lgan xolesterin bor.
- Sarimsoq va piyoz- quvvatni oshiradigan oziq -ovqat mahsulotlari, shuningdek ular tanani foydali moddalar bilan ta'minlaydi. Bu sabzavotlar jinsiy a'zolarning qon aylanishini yaxshilaydi, testosteron ishlab chiqaradi, bu esa o'z navbatida potentsialni oshirishga yordam beradi. Bundan tashqari, piyoz va sarimsoq prostatitning ajoyib oldini oladi.
- Go'sht. . . Hatto qadim zamonlarda ham go'sht mahsulotlari erkaklar salomatligining asosiy manbai bo'lgan. Bu oqilona, chunki ular oqsil va aminokislotalarni o'z ichiga oladi.
Istiridye va midiya potentsialining foydalari haqida alohida gapirish kerak. Casanova, shuningdek, bu mahsulotga bo'lgan sevgisi uchun qarzdor ekanligini aytdi, shuning uchun u nonushta uchun 50 donagacha eydi.
Oysters tarkibida jinsiy gormonlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan sink va kam uchraydigan aminokislotalar mavjud. Midiya ham xuddi shunday ta'sirga ega. Shuni ham unutmaslik kerakki, issiqlik bilan ishlov berish jarayonida ko'plab foydali moddalar yo'qoladi.
Yana qanday ovqatlar erkak kuchini oshiradi?
Erkaklar salomatligini yaxshilash uchun ratsioningizga selderey va zanjabilni kiritish tavsiya etiladi. Birinchisi, erektsiya uchun bevosita javobgar bo'lgan androsteronni o'z ichiga oladi.
Bu ildizlar turli xil minerallar va vitaminlarni o'z ichiga oladi, ular kuchga foydali ta'sir ko'rsatadi, shuningdek prostatitning ajoyib oldini oladi. Sabzavotlar orasida sholg'omni ajratib ko'rsatish kerak, bu "erkaklar salomatligini" mukammal holatda saqlash uchun ham zarur.
Erkakning kuchini oshiradigan mahsulotlardan foydalanadigan juda eski retsept mavjud. Buning uchun 100 g dana, piyoz va mayda sholg'omni mayda kubiklarga maydalash kerak.
Har bir narsani yirtqichlardan ichiga solib, suv bilan to'kib tashlang va 20 daqiqa qaynatib oling. Keyin tuz, ozgina maydanoz, momaqaymoq, bir chimdim qizil qalampir va ukrop qo'shing. Har bir narsa qaynab ketganda, siz olovni o'chirishingiz va yarim soat davomida hamma narsani talab qilishingiz kerak. Taom eyishga tayyor.
Muhim ma'lumotlar
Tajribalardan so'ng, potentsial uchun ko'p miqdorda E, A va B vitaminlari bo'lishi kerakligi isbotlandi, ikkinchisi, aytganda, nervlarga impuls o'tkazilishini yaxshilaydi. Erkaklar salomatligi uchun iste'mol qilingan ovqat miqdori ham katta ahamiyatga ega. Natijada, ortiqcha ovqatlanish potentsialga salbiy ta'sir qiladi.