Ko'p erkaklar potentsialni qanday yo'llar bilan va qanday qilib tez va sog'likka zarar etkazmasdan oshirishga qiziqishadi. 2 soat ichida erkak tanasida testosteronni oshiradigan 4 ta harakatni ko'rib chiqing. Keling, tezkor harakat qiluvchi erkaklarda potentsial uchun mahsulotlar ro'yxati bilan tanishaylik.
Erkaklarda uydagi potentsialni tezda ko'tarishning xavfsiz usullari mavjud - kundalik rejim, ovqatlanish, xalq davolanishlari, mashqlar va dori -darmonlarni sozlash.